|
Главная
страница
 Концепция здоровья
***
Путь здоровья
***
Нормализация водного режима
***
Восстановление кислотно-щелочного
равновесия
***
Очищение организма
***
Нормализация липидного обмена
***
Клеточное питание
***
Оздоровительная
Программа
***
Живая вода
тайна жизни
***
Всё о ЗОЖ
***
Водолечение.
***
Стресс
***
Депрессия
***
Лечение
депрессии
***
Лечение травами
|
Депрессия
 Ощущение
это наверняка знакомо многим. Сил нет, ничего не хочется, настроение на нуле. Мы
тяжело вздыхаем и говорим: "Депресняк одолел". Но это не просто плохое
настроение. Депрессия, серьёзное заболевание, которое можно и нужно лечить.
Отличить депрессию от обычного плохого настроения несложно.
Симптомы её таковы:
- адинамичность (нежелание двигаться, делать
что-либо);
- тоска, отчаяние, тревога или раздражительность;
- утрата интереса к любимым занятиям, общению и сексуальной жизни;
- чувство вины и собственной неполноценности;
- мрачный взгляд на будущее;
- повышенно внимание к своему здоровью;
- мысли о смерти и даже о самоубийстве.
Сопровождается депрессивное состояние и целым рядом вегетативных расстройств.
Человек чувствует постоянную усталость, ему трудно на чём-либо сосредоточиться,
начинаются "скачки" давления, расстройства сна, повышается потливость. Иногда
накатывает жор, а иногда аппетита нет совсем.
Если хотя бы треть перечисленных симптомов сохраняется больше двух недель,
можно ставить диагноз депрессия.
Одина из признаков депрессии, обострение хронических заболеваний. Связано это с
тем, что угнетённое психическое состояние понижает иммунитет.
Очень часто возникают "фантомные недомогания" - боли невротического
характера. Например, человека мучают кардиалгии (боли в сердце), а
электрокардиограмма показывает, что он абсолютно здоров. Или болит у него живот,
а гастроэнтерологи, к которым он обращается, только разводят руками, мол, всё в
порядке, ни язвы, ни гастрита нет. В этом случае стоит обратиться к
психотерапевту. "Фантомные недомогания" однозначно указывают на депрессию.
До сих пор врачи не единодушны во мнениях, отчего возникает депрессия. Часть
специалистов считает, что главная причина заболевания, внешние факторы: стрессы,
семейные и бытовые неурядицы (экзогенная депрессия). Другие склоняются к мысли,
что главный виновник, неумение человека правильно реагировать на ситуацию,
его комплексы, менталитет, неумение приспосабливаться (эндогенная депрессия).
Есть даже теории о вирусном или гормональном происхождении заболевания
(биологическая депрессия).
Но большинство психологов и психиатров склоняются к тому, что в 90 процентах
случаев виноваты все три причины, а главное "спусковые крючки" - стресс и
длительные физические и нервные нагрузки.
 Профилактика
депрессии
Лучшая профилактика депрессии - здоровый образ жизни.
Прежде
всего, нормальный сон. Усталость от недосыпа подтачивает нервную систему, и ей
становится труднее справляться с психологическими нагрузками.
Обязательно
надо научиться расслабляться, отдыхать и переключаться с одной проблемы на
другую. Например, заниматься спортом, завести какое-нибудь хобби, почаще
выбираться на природу с друзьями.
Нужно уяснить,
что жизнь состоит не только из работы и долгов перед детьми, родителями, родной
страной. В конце концов, мы работаем для того, чтобы хорошо жить, а не живём
чтобы работать.
Никакой специальной диеты нет, главное, чтобы питание было сбалансированным и
разнообразным.
Многие предпочитают бороться с депрессией, принимая рюмочку - другую. Делать
этого ни в коем случае нельзя. Биохимическое состояние организма больного
депрессией соответствует алкоголизму второй степени. Срубить с ног может
минимальная доза, после возлияния наступает алкогольная амнезия (провалы в
памяти), утром сильно дрожат руки, возможен даже бред с галлюцинациями. При этом
зависимость от алкоголя вырабатывается в десятки раз быстрее, чем у здорового
человека.
Лечение
депрессии
Лечение травами
Натуральные
Антидепрессанты
Голден-макс /
Golden-Max - Это коллоидное
золото, повышающее тонус и сопротивляемость различным заболеваниям,
стимулирующее восстановительные функции организма.
Мозговые тоники и стимуляторы
 Ай
Кью / IQ Уникальный источник полиненасыщенных жирных кислот, в
частности, докозагексаеновой кислоты (ДГК), из масла микроводорослей. ДГК —
основной строительный материал мозговых клеток, сетчатки глаза и репродуктивной
системы.
Активин / Activin Природный антиоксидант с биологически
активным комплексом различных антиокислителей, которые активно связывают
свободные радикалы, замедляют процессы старения, повышают энергию и выносливость
организма, стабилизируют системы жизнеобеспечения.
Гинкго Билоба / Ginkgo Biloba -
Отличное средство для укрепления памяти, усиления концентрации внимания, снятия
эмоционального напряжения и усталости, повышения работоспособности мозга и
сердца. Растительные экстракты гинкго билобы и боярышника способствуют улучшению
мозгового и периферического кровообращения, повышению эластичности стенок
кровеносных сосудов, предупреждают образование тромбов, поддерживают тонус
сердечной мышцы.
Готу кола / Gotu Kola - Готу кола
оказывает удивительное действие на функции коры головного мозга, которая
отвечает за сознание, восприятие, память, мыслительные способности и интеллект.
Вместе с тем уменьшает проявление симптомов депрессии, действует успокаивающе
при тревожных состояниях, применяется при нарушениях сна.
 Диозин
/ Diosin - Сбалансированный источник лучших растительных антиоксидантов и
адаптогенов (гуарана, диоскорея, матэ, женьшень, китайский лимонник, зеленый
чай). Все компоненты продукта идеально дополняют друг друга и обладают
общеукрепляющими и тонизирующими свойствами: стимулируют умственную деятельность
и кровообращение, препятствуют развитию атеросклероза.
Кофермент Q-10 / Coenzyme Q-10
- Натуральный продукт для увеличения энергетических ресурсов организма.
Кофермент Q10 причастен к выработке 95% всей клеточной энергии. Обладает высокой
антиоксидантной активностью, способствует сохранению целостности клеточных
структур и самой клетки
Корал Лецитин / Coral Lecithin -
Новый продукт высокого качества, который производится под собственной торговой
маркой компании Coral Club. Это одна из самых универсальных добавок, необходимых
для поддержания здоровья. Лецитин – основа всех клеточных оболочек (мембран)
человеческого организма. Необходим организму как строительный материал для
обновления и «ремонта» поврежденных клеток.
|
Задай вопрос эксперту
Эзотерика
:
Гадания онлайн /
Биоэнергетика / Астрология / Таро / Руны / Магия / Йога / Тантра /
Парапсихология / Фэн-шуй / Хиромантия / Толкование сновидений / Целители
/ Ясновидящие / Экстрасенсы / Шаманизм /
Мистика / Нумерология / Чтение прошлых жизней
Психология:
Любовные отношения /Семейные отношения / Дети и подростки / Самопознание
и развитие / Профессия и карьера / Депрессия и апатия / Страхи и фобии /
Стрессы и травмы /Зависимости / Психогенетика / Life-Коучинг
Красота, Здоровье:
Нетрадиционная медицина / Здоровое питание /
Косметология / Спорт / Имидж и стиль / Ароматерапия / Восточная медицина
/ Рэйки / Аюрведа
Бизнес
: Стратегическое развитие /
Источники дохода / Бизнес в Интернете / Домашний бизнес / Бизнес-план /
Маркетинг /Реклама / Продажи / Страхование / Логистика / Услуги /
Инновационные проекты / Управление / Персонал / Карьера / Бухучет,
налоги / Недвижимость / Банки и кредиты / Банковские карты / Инвестиции
/ Финансовые рынки /Энергетика и топливо /
Промышленность / Сельское хозяйство / Бюджет / Коучинг /Госзаказ
Религия:
Христианство
/ Ислам / Буддизм / Индуизм
|
Красота