Лень бывает разной, иногда заразной!
Вы можете сказать о себе: "Я ленивый человек" .
А если честно?
Вряд ли.
Кстати, именно наше здоровье больше всего страдает от лени. Огромное количество
людей не занимаются своим здоровьем именно потому, что лень. Причём даже при
желании реально выгнать лень из своей жизни довольно сложно, но всё-таки можно.
Важно разобраться, что за лень вас одолела.
Лень может быть чертой вашего
характера, а может и ответной реакцией организма на стресс и перегрузки, может
зависеть от сезона и даже от времени суток.
День Обломова
Для некоторых лень - это как бы жизненный принцип. У таких людей потерян
"рефлекс цели" и их весьма устраивает состояние "вечного покоя". Но продолжается
это до определённого момента, пока однажды вы не задаёте себе вопрос: "Правильно
ли я живу?". Нередко наши представления о "правильности" расходятся с реальной
жизненной ситуацией. Глубокие раздумья на эту тему могут вызвать депрессию, не
отчаивайтесь и не спешите к врачу. Обратитесь за советом к окружающим -
возможно, чужой пример вас вдохновит, и вы будете готовы сдвинуть жизнь с
мёртвой точки.
Лень - защитная реакция
Лень - это лучшая защитная реакция человека на излишние перегрузки, стрессы и
неудачи. И прежде чем начинать винить самого себя в излишней лености,
разберитесь, что в вашей жизни явилось её причиной.
Может, вы уже несколько лет
не были в отпуске, стремясь к вершинам карьерного роста? Вы-то, может, и хотите
двигаться дальше, а вот организм уже ничего не хочет и отказывается помогать вам
- срабатывается система защиты. В такой ситуации надо срочно отдохнуть,
полностью отключившись от забот.
То же относиться и к молодым мамам, которые в
заботах о ребёнке забывают о себе. Цель, конечно, благая, но уставшая мама,
которая ничего не хочет, не лучший подарок для ребёнка отдыхайте - общайтесь с
друзьями, уезжайте за город или хотя бы запишитесь в бассейн.
А чтобы такие
проблемы и в будущем не одолевали вас, всегда руководствуйтесь принципом: "Дом -
не место для работы". И, оставляя все тревоги и заботы за порогом, вы скоро
заметите, что жить стало легче, да и сил на ту же работу появилось больше.
Лень сезонная
Сезонная лень знакома многим, особенно она одолевает нас весной, когда
организм вынужден бороться с авитаминозом. Да и ритмы организма после зимы
нередко сбиты, а нагрузки перед летним отдыхом нередко возрастают. Спасение надо
искать в витаминах и успокаивающих травах. С приходом весны старайтесь не
перегружать себя работой и побольше гулять, приучая организм к солнцу.
Лень суточная
Бывают люди, которых невозможно заставить работать утром - это "совы",
соответственно "жаворонки" выглядят настоящими лентяями во второй половине дня.
Решение тут простое: надо подстраивать свой распорядок дня под особенности
организма. А не наоборот.
Разумным решением может быть скользящий график работы,
правда, вряд ли начальник - "жаворонок" поймёт подчинённого - "сову". Если же
работа не позволяет вам выбирать, попытайтесь изменить себя.
Часто ранний подъём
в одно и то же время входит у "совы" в привычку, а если с утра делать небольшую
зарядку, то есть шанс "разбудить" и работоспособность. Но самые сложные дела всё
же планируйте на ту часть дня, когда вы наиболее активны.
Лень профессиональная
Если вы с удовольствием занимаетесь чем угодно, кроме работы, то, вероятнее
всего, речь идёт о лени профессиональной.
Скорее всего вы просто не любите свою
работу. Случается такое часто, но не всегда вы можете отказаться от нелюбимой
работы, например, если она довольно прибыльная. В таком случае попробуйте
"подсластить пилюлю".
Сосредоточьтесь на положительных моментах, на тех же
деньгах и возможностях, которые они дают. Не забудьте и о системе поощрений. Во
время перерыва съешьте что-нибудь вкусненькое, а по дороге домой на честно
заработанные деньги купите себе небольшой подарок.
Впрочем, подобные состояния бывают и у неработающих людей, в первую очередь
это касается домохозяек, иногда им лень не только убираться в квартире, а даже
просто повесить вещи в шкаф.
Можно договориться о разделении обязанностей с
мужем, но чаще это себе дороже выходит. А можно сесть и подумать, как вам
повезло - на улице холод и слякоть, несмотря на которые, каждое утро ваши
подруги ходят на работу и сидят там до вечера. А вы можете хоть весь день
проваляться на диване с книжкой в руках. Поверьте, после таких размышлений
настроение заметно улучшается, а читать на диване лучше, когда в квартире
порядок.
Концепция здоровья
Красота