Статьи о здоровье и красоте
Роль кальция в организме
человека
Среди элементов, которые входят в состав нашего тела, кальций занимает пятое
место после углерода, кислорода, водорода и азота.
Кальций входит в состав скелета, зубов, ногтей, волос. В
организме содержится в норме около 1200 г кальция, 99 % этого количества
сосредоточено в костях.
Вред искусственных витаминов
Активность витаминов во многом зависит от белкового носителя.
Без этой второй
половины они неэффективны. В процессе получения искусственным путем витамины из
органической формы переводятся в кристаллическую, которая по своей сути уже
неорганическая и в таком виде очень плохо усваивается. Многие в этом убедились
на собственном опыте, принимая различные поливитаминные препараты («Ундевит», «Декамевит»
и др.), при этом моча окрашивалась цветом этих «витаминов» и имела характерный
запах (опять-таки этих же «витаминов»). При таком «оздоровлении» перегружаются
печень и почки, нарушая баланс в организме, внося в него вместо упорядоченных
структур хаос.
Полезные свойства яблок
Все, что вы хотели знать о фитнессе, но боялись
спросить
Проблемные зоны? Избавьтесь от них!
Как бросить курить и не набрать лишний вес?
Банный день
Худейте с удовольствием!
Выпадение волос: в поисках утраченного
Что вы знаете о сне?
Как сохранить суставы здоровыми?
Вспомнить всё!
Как добиться идеальной осанки?
Как избавиться от усталости?
Как научиться рано вставать?
Низкокалорийные блюда для вашего стола
Как заставить себя заниматься спортом?
Ароматические ванны: польза или вред?
Советы косметолога: нарушая запреты
Как правильно носить обувь на каблуках?
Метаболизм: на высоких скоростях!
Как правильно загорать?
Как правильно питаться в жаркую погоду?
Еда, которая лечит
8 правил для желающих сбросить вес
Как избавиться от темных кругов под глазами?
Красота
