Главная страница

Путь  сохранения и восстановления здоровья

Есть люди, которые хотят лечиться — к врачам.
И есть люди, которые хотят быть здоровыми — к нам.
 

Шаги здоровья

 1  Психология . Желание быть здоровым всегда, вместо того чтобы лечиться и жаловаться врачам.
Развивать позитивное мышление, чтобы притягивать только положительное.

Никто не может насильно заставить человека быть здоровым, только он сам! И пока он осознанно не повернется в сторону здоровья, ему ни что не поможет, ни какая добавка, ни какие порошки и микстуры.

 2  Физическая активность. Человек должен двигаться! Движение -это жизнь. Поэтому выберите то, что вам сейчас большего всего подходит, то что вы сможете выполнять самостоятельно каждый день это может быть практика Око возрождения, или  Бодифлекс, ( я например выполняю   ритуальную практику Око возрождения  утром, а комплекс  Бодифлекс  ближе к обеду, или вечером ). Если для вас это сложно подберите хотя бы 3-4 упражнения из йоги, главное выполнять каждый день!  Умеете и любите бегать - бегайте!  Или хотя бы просто ходите !

Люди, которым трудно на первых порах ходить в быстром темпе, могут делать простые упражнения. Подняться на носках так, чтобы пятки (каблуки) оторвались от пола на сантиметр, и резко опуститься на пол.

 

 Такую виброгимнастику делайте 3 —   5 раз в день по одной минуте, то есть 60 сотрясений. Слабым, больным лицам после 30 сотрясений сделать отдых 5 —   10 минут, а затем остальные 30.

3  Убрать по максимуму из своего рациона вредные напитки (газированных, подслащенных, консервированных, в пакетах) и продукты (продукты длительного хранения, с консервантами, подсластителями и различными «Е"-добавками);

4   Нормализация водного баланса (количество и качество воды) — насыщение организма правильной водой;

5  Периодическая очистка (ЖКТ, лимфоочистка, противопаразитарные программы);

6   Восстановление («свято место пусто не бывает» — заселение и восстановление полезной флоры организма);

7  Сбалансированное, полноценное питание клеток— обеспечение «кода клетки» 28-15-12-7-3 (    28 Аминокислот  + 15 Минералов + 12 Витаминов + 7 групп Ферментов + 3 полиненасыщенные Жирные кислоты )

 

Задай вопрос эксперту

Эзотерика : Гадания онлайн / Биоэнергетика / Астрология / Таро / Руны / Магия / Йога / Тантра / Парапсихология / Фэн-шуй / Хиромантия / Толкование сновидений / Целители / Ясновидящие / Экстрасенсы / Шаманизм /
Мистика / Нумерология / Чтение прошлых жизней

Психология:

 Любовные отношения /Семейные отношения / Дети и подростки / Самопознание и развитие / Профессия и карьера / Депрессия и апатия / Страхи и фобии / Стрессы и травмы /Зависимости / Психогенетика / Life-Коучинг

Красота, Здоровье: Нетрадиционная медицина / Здоровое питание / Косметология / Спорт / Имидж и стиль / Ароматерапия / Восточная медицина / Рэйки / Аюрведа

Бизнес : Стратегическое развитие / Источники дохода / Бизнес в Интернете / Домашний бизнес / Бизнес-план / Маркетинг /Реклама / Продажи / Страхование / Логистика / Услуги / Инновационные проекты / Управление / Персонал / Карьера / Бухучет, налоги / Недвижимость / Банки и кредиты / Банковские карты / Инвестиции / Финансовые рынки /Энергетика и топливо /
Промышленность / Сельское хозяйство / Бюджет / Коучинг /Госзаказ

Религия:  Христианство / Ислам / Буддизм / Индуизм

Отношения

Любовная магия

Привлекательность

 Жесты и сигналы ухаживания
Основной инстинкт

Десять секретов Любви

ПСИХОЛОГИЯ  ТРЕТЬЕГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ

семья от мало до велика(тематические семинары)

Мужчина и женщина

Окна в мир ребёнка

Семейные отношения, или кто же они - наши дети? 

Сакральное знание

Око возрождения - источник молодости
Комплекс  йогасан - основа здоровья

Мудры - судьба на кончиках пальцев

Общий список мудр

Показания к использованию мудр

Основные правила для практикующего мудры

Упражнения для омоложения кожи лица и шеи - Шаманская практика

Красота

Женский раздел

Азбука стройности

Домашний салон красоты

Бабушкины и современные рецепты красоты

Бег      Ходьба      Бодифлекс

Массаж ушей

Упражнения для омоложения кожи лица и шеи

Статьи о красоте и здоровье

Все, что вы хотели знать о фитнессе, но боялись спросить

Как избавиться от темных кругов под глазами?

Советы косметолога

Выпадение волос: в поисках утраченного

Как правильно носить обувь на каблуках?

Как правильно загорать?

Как бросить курить и не набрать лишний вес?

Он-лайн консультаци

астрологи, тарологи, нумерологи, психологи,
консультанты по красоте и здоровью,
бизнес тренера, коучи

Коучинг

Рекомендуем то , чем пользуемся сами

Обзоры полезных сайтов

Метафизический туризм
 

Ушу - Шоу Дао

Даосский массаж

 Здоровье

Путь  здоровья 

Нормализация водного режима
Восстановление кислотно-щелочного равновесия

Очищение организма

Нормализация липидного обмена

Клеточное питание

Оздоровительная программа Живая  вода  тайна жизни
Очищение организма
Подпитка различными веществами (рекомендации по знакам зодиака)
Шанк Пракшалана, Варисара,